Важно

Белгородцев приглашают заняться спортом на турниках

Участвовать можно бесплатно в рамках массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».

Проект не является коммерческим, его цель — привлечь белгородцев, особенно молодёжь, к спорту, укрепить их здоровье, сделать общедоступным теоретические знания по вопросам физической культуры.

Уже открыта регистрация участников на сайте workout.su/100. Она продлится до 23 сентября. Затем начнутся еженедельные занятия, которые включают пять тренировок. Основу самих тренировок составят комплексы по 3-4 упражнения: подтягивания, приседания, отжимания, выпады.

Дополнительно участники каждый день будут получать информацию с ответами на все возникающие вопросы. Особенностью программы является то, что её может пройти любой человек вне зависимости от уровня физической подготовки. Кроме этого, участник может сам выбрать место, где будет заниматься.

Проект«100-дневный воркаут» носит по-настоящему глобальный характер, объединяя тысячи людей из нескольких сотен городов и десятков стран в сообщество, цель которого — изменить себя и стать лучше.

В этом запуске еженедельные сборы участников планируется проводить в 400 городах из 33 стран. Автор программы, один из основателей воркаут-движения в России, Антон Кучумов отметил, что белгородцы не первый раз принимают участие в занятиях, демонстрируя высокие результаты по их итогам.

Для справки:

WorkOut (воркаут) – это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости

Источник: belnovosti.ru

Нет комментариев

    Оставить отзыв